働きたい年齢まで、働ける“からだ”作りを　　　～『労働寿命』を延ばすには～

「職業病」は誰しもが耳にしたことがあるかと思います。

これは、医学的にも間違いではなく、以下の職業と疾患の関連性について、種々のガイドライン等で科学的に証明されてきています。

・農家さん…変形性股関節症、変形性膝関節症。

・運転手さん…腰椎椎間板ヘルニア。

・デスクワーカーさん…肩関節周囲炎。

・保育士さん…腰椎椎間板ヘルニア。

・立ち仕事の従事者さん…変形性股関節症。

・肉体労働の従事者さん…変形性膝関節症。

これらの疾患により、休業や手術、最悪の場合は退職にまで追い込まれてしまうケースも散見します。これらの疾患を予防していくことが、『労働寿命』を延ばすことにつながると考えています。

たとえば、腰椎椎間板ヘルニアの発症と股関節屈曲可動域は関連する、という報告があります（股関節屈曲…太ももとお腹を近づける方向）。裏を返せば、股関節が柔軟であれば、腰椎椎間板ヘルニアの予防がある程度は可能と考えられます。

医師・理学療法士とともに、あなたのからだをチェックし、ポイントを絞ったストレッチや筋力トレーニング、また“からだ”の使い方を習得することで、あなたの『労働寿命』を延ばしてみませんか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士　塩野入 洋岐